Postingan

Hubungan Mental dengan Mengenali Diri Sendiri

  Kesehatan Mental                 Menurut WHO, seseorang dikatakan sehat apabila keadaannya baik mulai dari fisik, mental, dan sosial. WHO juga telah mengklaim bahwa kesehatan mental merupakan salah satu bagian yang harus mendapat perhatian dunia karena mempengaruhi masyarakat dunia. Sebagai generasi Z, kita berperan besar dalam memahami dan menerapkan kesehatan mental. Kesehatan mental biasanya dikaitkan dengan psikologi.             Salah satu metode yang dapat dilakukan untuk menjaga kesehatan mental adalah dengan memaknai hidup. Maksud dari memahami makna hidup itu antara lain dengan memahami sifat keberadaan pribadi mereka dan dapat merasakan suasana yang terarah dan penuh arti. Hal ini disebut juga sebagai Psychologycal well being. Psychologycal well being penting untuk diterapkan karena individu dapat menguatkan ikatan sepenuhnya dalam bertanggung jawab dan mencapai potensinya ( Hardjo et al, 2019) .               Riff, 2007, disitasi oleh Heintzelman, S. J. (2018) men
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Selangkah Lebih Dekat dengan Cinta Pertamamu

  *  Hati yang Gembira adalah Obat   *           Mencintai diri sendiri. Banyak yang telah menyuarakan hal ini. Kita sering mendengarnya atau membacanya di berbagai media, bukan? Tapi apakah hal ini sudah kita lakukan dalam hidup kita? Maksudku, secara nyata. Sebenarnya apa itu mencintai diri sendiri?         Saya sendiri sebenarnya masih mencari arti dari mencintai diri sendiri itu. Tidak jarang saya lalai dalam mengambil sebuah keputusan dan berakhir ke dalam penyesalan karena saya memutuskannya dengan berorientasi kepada orang lain. Saya ragu dalam memilih berdasarkan isi hati dan keinginan saya sendiri. Saya selalu berusaha menciptakan kedamaian di lingkungan saya dan berakhir dengan menyiksa batin saya. Ya, benar. Kadang, kebahagiaan kita berorientasi kepada orang lain. Tetapi apa kita menyadari hal itu? Aku yang sekarang sering bertanya, bermonolog dengan diriku sendiri. Sudahkan aku mencintai diriku sendiri? Apa aku telah melakukan atau memberikan sesuatu yang pantas untuk
Posting Komentar
Baca selengkapnya